Füreinander
- BBKN
- 26. Jan. 2024
- 1 Min. Lesezeit
Mit 89:63 erspielte sich der BKN u14 verdient den Sieg gegen die TSG Reutlingen Ravens
Ein spannendes Kopf an Kopf lieferte sich der Nachwuchs vom See mit den Schützlingen um Heimtrainer der Tuchmacherstadt Mathias Scholpp in Reutlingen. Erst kurz vor der Halbzeit gelang es, sich mit 43:33 abzusetzen. Was war der Unterschied, warum haben die Konstanzer gewonnen? Wir haben mehr füreinander gespielt, resümiert Trainer Jüfan Geiger. In der Verteidigung kontrollierte man, allen voran Tim und Jason, nicht nur seinen eigenen Gegenspieler, sondern half seinen Mitstreitern wenn möglich aus. Aus dadurch erzwungenen Ballverlusten der Gastgeber setzte Leon sein Team, mit pfeilschnellen Homerun-Pässen, in Szene. Im Gegenzug kam die Revanche, oft von Louis und Theo, einem Assist, dem extra Pass auf die Schwachstelle der Verteidigenden Raben. So konnten gleich beide unserer Grossen, Big L und David, jeweils 27 Punkte auf das Teamkonto einzahlen.
Das nächste Spiel erfolgt am 28.02 um 10:30 Uhr in der Pestalozzihalle gegen den VFL Kirchheim
Füreinander spielten: Byiyqi Leon, Heier Tim, Geiger Theo, Kirsch Jason, Mücen Aren, Müller Louis, Schlossarek Johann, Schmidt David, Sezgin Saim, Weiss Lukas
Regeneration als Teamsport: Warum Schlaf das Fundament für Erfolg ist
In der Welt des Basketballs sprechen wir oft über Taktik und Physis, doch das wahre Fundament für das „Füreinander“ auf dem Spielfeld ist die mentale und körperliche Regeneration jedes Einzelnen. Eine oft unterschätzte Komponente der Erholung ist die Schlafqualität, die maßgeblich durch die Lichtumgebung in der Nacht beeinflusst wird. Ein sanftes Orientierungslicht aus dieser Auswahl unterstützt den Körper dabei, in den Ruhemodus zu finden, ohne die Produktion von Melatonin zu stören.
Der biologische Hintergrund der nächtlichen Erholung
Für Leistungssportler ist die Tiefschlafphase die entscheidende Zeit, in der das Wachstumshormon (HGH) ausgeschüttet wird, welches für die Reparatur von Muskelgewebe und die Stärkung des Immunsystems verantwortlich ist. Werden wir nachts durch grelles,…